離乳食の前の勉強
食育について
期限切れしちゃった、カレンダーキャンペーン
こんばんは！
今回は、期限切れしちゃった、カレンダーキャンペーンについて。
生後１ヶ月まで！カレンダープレゼントキャンペーン
ここで、生後１ヶ月まで、赤ちゃんの写真でカレンダーを無料で作ってもらえるサービスがありました。我が家はバタバタしていて、気がついたら期限切れてたので、これからご出産される方は注意して見てください〜
お食い初めなど、行事なども可愛いアイコンでのっていて便利そうでした〜〜。
早めに注文すればよかったけど、産後の疲れと、写真多すぎて、選ぶのが面倒だったのが原因です。反省。
赤ちゃん系の紙がいっぱい増えるので、情報の把握と、整理を頑張ります：）
では！！
断捨離中。2年前のノートのメモより。ファッション格言
今回はメモの内容をランダムにメモ。
紙を捨てるため、データへ。かさばらないってすごい。
アニヤ・ハインドマーチ
ファッションは微笑みをもたらすものでなくては
柔らかな素材や、お気に入りの服をきているだけで、なんだか気分がよくなりますよね。毎日清潔な服を着られるだけで幸せだ、とウォーキング・デッドを見ながら思いました。
今後は、自分の服はいいものを何枚か、大切に手入れしながら着て、主に我が子に色々着せてあげる方にウエイトを置きたいと思います。
赤ちゃんの服って小さくて可愛いよな〜〜〜〜
では！！
ミニマルな部屋にしよう
こんにちは！！
今回の北海道地震、大変ですね・・・
家にものを置いていても、いい家があっても、いつかは壊れると思うと、所有ということの価値も変わってきますね。
新居の構想
とりあえず、寝室は何も置かない（靴と非難バッグは常備）を実行したいですね。
また、我が子は現在、生後２ヶ月なので、はいはいし始めることに備えて、
１）地面には何も置かない
２）細かいものはしまう
３）登れるものの置き場所に気をつける
４）地震などで頭に落ちてきそうな場所にものを置かない
を
徹底したいですね。
ここで格言。
「妥協０」で欲しいものがなければ、手ぶらで帰るべき。セールで買ったものは、私のワードローブの中で生きているか。長く使う。愛用品は、自分がどのポイントにおいても妥協しなかったもの。
何で読んだかは忘れてしまいましたが、これを胸に、服の断捨離したいと思います。
以前読んだ本で、美しく暮らす女性の本を読んだのでオススメ。
ダフネ・セルフさんについてはこちら
では！！
今日の読書メモ20180909
今日の読書メモ
今日読んだ本に載っていたキーワードの検索メモです。
子供の脳は5歳までに準備しなさい
準備のできた脳が必要だった？？
子育ての参考書としてオススメです。
キーワードメモ
Amazon.co.jp: ドクター・スース:作品一覧、著者略歴
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マーティンボロソン
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場所や時間は関係ありません。
たった１分間の瞑想が、あなたの人生を変えます！みなさんは瞑想というと、静かなところで長い時間かけてするものだと思っていませんか？ しかし本書の瞑想は少し違います。朝起きたとき、夜寝る前、仕事場、車のなか――場所や時間帯は問いません。ただ１分間目を閉じて集中しているだけで、健康な体、心の安らぎ、集中力などが身につき、それどころか、まわりの人をも幸せにすることができます。重要なのはどれだけ長くするかではなく、どれだけ短くできるか。読み終える頃には、１分すら必要なくなっていることでしょう。
瞑想が一瞬、一瞬の大切さを気づかせてくれます。そして、あなたは生まれ変わることができる――。本書を読み終えたとき、あなたの時間に対する考え方、ものの見方、人生の充実度は大きく変わっているはずです。
・ どこでもできる一分間プチ瞑想
・ あらゆることから解放される一瞬を味わう
・ ハンドルから手を離そう
・ 「一瞬」と出会う
・ 休養と気晴らし
・ 永遠の若さを手に入れる
・ さらに進んだ「とき」を操る方法
・ 感謝の「とき」 ……etc.
上手に暮らしたい方、必見！！話題のポイ活
流行りのポイ活
今回はポイ活について。
日経WOMENなどの雑誌でも取り上げられ、日に日に有名になるポイ活。
今回はその中の一つ、i2i Pointについて紹介します。
ポイってなんだ？？
はい、まずはここから。捨てる時の効果音ではありません笑
ポイントのポイです。
人生、知ってるだけで生活に差が出てくる、情報化社会になってから数十年。インターネットが、スマホによって一般的になってからまだ10年たったかな？ぐらいですね。普通に生活してても死なないんだけど、もっと楽しく上手に生きたいものです。
ここで役立つ最近話題のツールが、ポイ活なのです；）
ポイ活は、実は既にやったことがある人が多い！！
みなさん、ポイ活なんてしたことないし、なにそれ美味しいの？状態の方もいるかもしれませんね。しかし！ポイントカードを使ったことがない人は少ないでしょう。ファミマでTポイントカードを使ったり、クレカのポイントがたまったり。それ、みんなポイ活というらしい！！
そう言われると、私の人生最初のポイ活は、近所の文房具屋さんのポイントカードでした。買い物するたびに絵柄が変わって楽しかったな〜＾＾
ということで、意外と生活に浸透してました◎
ポイントたまるサイト！i2ipoint
今回紹介するのがこちら。
ここを経由するだけでポイントが溜まったり、ログインやCM視聴で溜まったりします。やらないなんて、人生勿体無い！！ってぐらい、日常には広告が溢れかえっていて、選択できるなら、お得な広告の方がいいよねって方には向いているんじゃないかなあ。
今ならキャンペーンもしているみたいなので、始めるなら今！！
詳しくはこちら◎
友達紹介経由で登録いただいた方限定！
今だけ！期間中、一度でもポイントを交換完了すると3,000ptのボーナスポイントをプレゼント！<a href="http://point.i2i.jp/register?inv=f114290" target="_blank"><img src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img.point.i2i.jp/invite_banner/bnr170x170.gif" alt='1日5分からのお小遣い稼ぎ『i2iポイント』ここから登録すると1,000ptプレゼント！'></a>
授乳と手当
こんばんは！
今回はおっぱいについて。
おっぱいのトラブル
母乳で育てている我が子。元気に飲んでくれて、順調に大きくなっています。
生まれたてで勢いよく吸い付かれた時は「痛い痛い！！！！」と叫んでしまったほどの吸啜の痛みも、今は慣れたもの。
しかし、授乳によるおっぱいトラブルはよくあることらしいです。
おっぱいがしっかり出ているのはいい方らしいですね。出なくてミルクを作る場合や、出すぎて搾乳機で搾乳する場合もあるみたい。結構いっぱい出ているようですが、初期は赤く血豆？みたいになったりしました。（病院の出産祝いセットでもらった、リペアニップルという塗り薬を塗ったらよくなった。）
先週あたりは、白いものが詰まっていて、どうやらおっぱいが詰まっていたようです。優先的に赤ちゃんに吸ってもらったら、いつのまにか元どおりになっていました；）
赤ちゃんの吸い方と、授乳のさせ方次第で改善の余地あり。
マーベラスな人間の身体！！
授乳の頃合いになると、おっぱいが張ってきて、じんわり滲んできます。両方同時に出るのがとても不思議。
勝手に作られて、無意識にペースが作られているなんて、身体ってよくできてるなあ・・・と実感。胸がなんでついてるのって？赤ちゃんのためだ〜。ジブリのナウシカのように、優しく抱きとめるためでもあると思うけど、げっぷさせている時にも、胸がクッション代わりになって、便利です。
でも、母乳が滲み出てくる時、少し痛い。
毎回出しきらないと、乳腺炎の恐れもあるらしいから、しっかり飲んでもらうと、赤ちゃんもママもwin-winですね；）
おっぱいトラブル〜手当編〜
ここからは、手当について。
１）しこりがあった時
２）痛い時
キャベツの葉を、しこりや痛みがある部分の大きさに切り、ペタンとはり、
しなしなになったら取り替える。
葉が自然に熱を吸収し、痛みや腫れをとるらしい。
私は入浴で温めたり、赤ちゃんに飲んでもらったり、グッと押して絞ったらよくなりました！
３）おっぱいの出口に白いものが詰まった時
頻繁に赤ちゃんに吸ってもらうことが大事。
詰まったものが取れると、溜まっていたおっぱいが出て、しこりや痛みが軽くなり、楽になるそう。ただし、このおっぱいは古いので、あまり美味しくないらしい。新鮮なものが一番ですね！！
おっぱいを噛んだり、引っ張ったり、機嫌が悪くなったり、飲みたがらなくなったら、これが原因かも？
優しく語りかけながら、授乳するといいそうだ。赤ちゃんの視界も、ママと授乳中の赤ちゃんの距離が一番よく見えるらしい。よくできてるなあ。
注意！
無理してマッサージしたり温めたりすると、症状が酷くなることがあるそう。赤ちゃんに吸ってもらうのが、自然にお互い気持ちよく授乳できるポイントのようです。
食べたものが身体を作り、母乳を作る
赤ちゃんに栄養満点のおっぱいをあげるためには
・ボリュームのある食事や水分を控える
・もち、肉、天ぷら、ケーキなど高カロリーの食品や刺激物、柑橘類を控える
ことも効果があるらしい・・・？
珈琲やキムチ、カレーなどの香辛料が多いものを食べると、母乳の味に影響があると聞いたこともあるので、なるべく和食中心で生活してます。
今は実家なのでそこはかなりいい感じ。新生活では、育児と家事と自分のことを両立させながらのご飯なので、スーパーお母さんになれるように頑張ります〜〜〜！
では；）
